Psychothérapie individuelle pour adultes

S'accorder un temps pour soi, comprendre ce que l'on traverse et reconstruire son propre équilibre.

Les motifs de consultation

Les raisons d’entrer en thérapie sont aussi variées que les parcours de vie. Vous pouvez consulter pour l’une des problématiques suivantes :

Comment se déroule une séance de thérapie individuelle ?

La première séance : évaluation et alliance

La première consultation dure environ 1 heure. C’est un temps d’échange privilégié pour :

  • Exposer votre demande et ce qui vous amène à consulter
  • Partager les éléments importants de votre histoire personnelle
  • Évaluer ensemble si mon accompagnement vous convient
  • Vous expliquer ma démarche et répondre à vos questions

Je ne porte aucun jugement. Cet espace est le vôtre, confidentiel et sécurisé.

Entre les séances

Le travail thérapeutique ne s’arrête pas à la porte du cabinet. Vous pouvez :

  • Observer vos réactions dans différentes situations
  • Tester de nouvelles attitudes relationnelles
  • Noter vos réflexions, rêves ou événements marquants
  • Laisser mûrir les pistes explorées en séance

Certains patients aiment tenir un journal de bord entre les séances, d’autres non. Il n’y a pas de “devoirs” obligatoires.

La fin de la thérapie

Nous déciderons ensemble du moment opportun pour arrêter les séances, lorsque :

  • Vous vous sentez mieux outillé face à vos difficultés
  • Les objectifs fixés initialement sont atteints
  • Vous vous sentez autonome pour continuer seul

Une séance de clôture permet de faire le bilan et de consolider les acquis.

Confidentialité et éthique

Tout ce qui est dit en séance est strictement confidentiel, dans le respect du secret professionnel et du code de déontologie des psychologues. Je suis tenu au secret professionnel, sauf dans les cas exceptionnels prévus par la loi (danger imminent pour vous-même ou autrui).

Modalités pratiques

Tarif :

50 € la séance de 1 heure.

Rythme :

Défini ensemble lors du premier rendez-vous selon vos besoins.

Prendre rendez-vous en individuel

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