Questions fréquentes sur la thérapie : déroulement, tarifs, remboursements, approche systémique.
Vous pouvez consulter pour de nombreuses raisons : difficultés personnelles (anxiété, dépression, perte de confiance), problèmes relationnels (conflits, isolement), événements de vie (deuil, séparation, burn-out professionnel) ou simplement une envie de mieux vous comprendre.
La thérapie offre un espace neutre et confidentiel où déposer ce qui vous pèse, sans jugement. Consulter n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche active pour retrouver du bien-être.
À Le Thor et dans le Vaucluse, je vous accueille dans un cadre sécurisé pour explorer vos difficultés et avancer à votre rythme.
La première séance dure 1 heure (individuel) ou 1h30 (couple). C’est un temps d’échange pour :
Il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” façon de vivre cette première rencontre. Certains patients ressentent un soulagement immédiat, d’autres ont besoin de plusieurs séances pour se mettre en confiance.
À l’issue de cette séance, nous déciderons ensemble de la suite à donner.
Au cabinet de Le Thor :
Comparaison avec la moyenne régionale : Les tarifs dans le Vaucluse varient généralement entre 50 € et 80 € pour une séance individuelle. Mon tarif se situe dans la fourchette basse, car je considère que l’accompagnement psychologique doit rester accessible.
Remboursement : En tant que psychologue, je ne pratique pas le tiers-payant. Cependant :
Non, pas directement. En France, les consultations chez un psychologue libéral ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, sauf dans le cadre spécifique du dispositif “MonPsy”.
Le dispositif MonPsy : Depuis 2022, votre médecin traitant peut vous prescrire un forfait de 8 séances maximum par an, remboursées à 60% par la Sécurité Sociale. Je ne suis pas encore conventionné dans ce dispositif, mais je peux vous orienter vers des confriers qui le sont si cela correspond à votre besoin.
Les alternatives de remboursement :
Thérapie individuelle :
Thérapie de couple :
Peut-on faire les deux ? Oui, certains patients commencent en individuel puis viennent en couple (ou l’inverse). Cependant, pour des raisons déontologiques, je ne peux pas recevoir un patient en individuel ET en thérapie de couple avec le même partenaire.
L’approche systémique considère que l’individu ne peut être compris isolément, mais toujours dans son contexte relationnel (famille, couple, travail, amis).
Les principes clés :
Exemple concret : Un adolescent présente des troubles du comportement. L’approche systémique n’identifiera pas seulement “le problème” chez l’adolescent, mais observera comment toute la famille fonctionne, comment les parents communiquent, quels sont les non-dits, etc.
Pourquoi choisir cette approche à Le Thor ? Parce qu’elle est particulièrement adaptée aux problématiques relationnelles et familiales, fréquentes dans notre région où les liens intergénérationnels sont forts.
Il n’y a pas de réponse universelle. Cela dépend de :
Votre demande :
Votre rythme :
Mon approche : Nous ferons des points réguliers (toutes les 10 séances environ) pour évaluer l’avancée du travail et décider ensemble de la suite.
La fin de la thérapie se décide quand :
Critères objectifs :
Critères subjectifs (les plus importants) :
Mon conseil : N’hésitez pas à consulter plusieurs thérapeutes avant de choisir. La première séance est aussi un moment pour évaluer si cette personne vous convient. Si après 2-3 séances vous ne vous sentez pas à l’aise, il est légitime de chercher ailleurs.
Oui, absolument. Le secret professionnel est une obligation légale et déontologique.
Ce que cela signifie :
Les exceptions légales (rares) :
Confidentialité et couple : En thérapie de couple, ce qui est dit en séance appartient au couple. Si je reçois l’un de vous individuellement (en dehors des séances de couple), je préciserai le cadre : soit je partage avec le conjoint, soit je garde confidentiel.
Oui, tout à fait. En France, vous pouvez consulter un psychologue sans ordonnance médicale.
Quand une ordonnance peut être utile :
Mon conseil : Si vous ressentez le besoin de consulter, n’attendez pas qu’un médecin vous y “autorise”. La démarche vient de vous, et c’est tant mieux.
Thérapie individuelle : 1 heure
Thérapie de couple : 1h30
Pourquoi pas plus long ? Une séance trop longue peut être contre-productive : fatigue, dispersion, difficulté à intégrer ce qui a été dit. Une heure est un bon équilibre entre profondeur du travail et capacité d’absorption.
Et si je suis en crise ? En cas d’urgence, je peux exceptionnellement proposer un créneau plus court (30 min) pour un point de situation. Cependant, ce n’est pas un mode de fonctionnement régulier.
Politique d’annulation :
Pourquoi cette politique ? Le créneau qui vous est réservé ne peut pas être proposé à un autre patient. Les annulations de dernière minute ont un impact financier direct.
Comment annuler :
En cas d’urgence médicale ou familiale, je suis compréhensif : contactez-moi dès que possible, nous trouverons un arrangement.
Non, je ne propose pas de consultations en urgence.
Pourquoi ?
En cas d’urgence :
Pour les situations non urgentes mais pressées : Je peux parfois proposer un premier rendez-vous sous 1-2 semaines. Contactez-moi pour vérifier les disponibilités.
Oui, les études le montrent. Environ 60-70% des couples ayant suivi une thérapie rapportent une amélioration significative de leur relation.
Les facteurs de succès :
Les limites :
Mon approche : Je ne suis pas là pour “sauver le couple à tout prix”. Mon objectif est de vous aider à clarifier votre situation : rester ensemble si c’est ce que vous voulez tous les deux, ou vous séparer de manière respectueuse si c’est la meilleure solution.
Idéalement, oui. La thérapie de couple suppose la présence des deux partenaires pour :
Et si l’un refuse de venir ? Plusieurs options :
Consulter seul(e) dans un premier temps
Proposer une séance “découverte”
Accepter que le travail se fasse individuellement
Mon conseil : Ne forcez jamais votre partenaire. La thérapie de couple demande un engagement volontaire. Si votre partenaire refuse, consultez seul et voyez comment la situation évolue.
